Denizli Büyükşehirden sağlıklı yaşama nefes olacak söyleşi

Denizli Büyükşehir Belediyesi, "Nefesimizin İzinde Beden ve Sağlık Farkındalığı" söyleşisiyle Denizlilileri Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin ile buluşturacak. Programda doğru nefes ve sağlıklı yaşama ilişkin önemli bilgiler aktarılacak.

Gençlik ve Spor Hizmetleri Dairesi Başkanlığı koordinasyonunda düzenlenecek olan programın ilk bölümünde, zihinsel ve bedensel bütünlüğün temelleri atılacak. "Beden nedir ve temel ihtiyaçları nelerdir?" sorusundan yola çıkılarak, modern yaşamın koşturmacasında unuttuğumuz bedensel sinyalleri nasıl yeniden okuyacağımız anlatılacak. Programda yaşamın en temel kaynağı olan "Nefes nedir?" sorusuna yanıt aranırken, doğru nefes tekniklerinin biyolojimiz ve stres yönetimimiz üzerindeki etkileri ele alınacak. Sağlık farkındalığının gerçekte neyi ifade ettiği ve bu farkındalığın günlük hayata nasıl entegre edileceği konuşulacak. Katılımcılar, nörolojik rahatsızlıklardan korunmanın modern ve bilimsel yollarını öğrenirken, beyin sağlığını optimize etmenin stratejilerini keşfedecek.

Teori değil, tamamen uygulamalı bir deneyim

Nöroterapist ve Yazar Muhay Zin Turgay Şahin, tıp ve nörobilim dünyasından gelen yeni araştırma keşiflerini ve çarpıcı verileri ilk ağızdan Denizlililerle paylaşacak. Söyleşide, herkesin kendi konfor alanında deneyimleyebileceği, pratik uygulamalar ile beynimizi ve sağlığımızı korumanın kısa yolları aktarılacak. Katılımcıların aktif rol alacağı programda, nefes teknikleri ve bedensel farkındalık egzersizlerinin deneyimlenmesi için fırsat sunulacak.

27 Haziran 2026 Cumartesi günü saat 13.00’te DBB Kongre ve Kültür Merkezi Mehmet Gazi Salonu’nda gerçekleştirilecek bu özel etkinlikte, uygulamaların rahatça yapılabilmesi ve hareket özgürlüğü sağlanması adına, katılımcıların hareket kolaylığı sağlayan kıyafetler tercih etmeleri istendi.